Ada cara mudah dan menyenangkan untuk membantu agar metabolisme tubuh lebih cepat. Cukup tambahkan kayu manis dalam secangkir kopi pagi Anda. Tak hanya kayu manis memberi rasa eksotis pada kopi, ia juga menaikkan kadar metabolisme gula pada tubuh. Hasilnya, perut akan lebih cepat mengosongkan makanan dari biasanya untuk menjaga agar kadar gula darah Andatidak meningkat. Ketika kadar gula dalam darah menjadi stabil, Anda tidak akan merasa terlalu lapar atau ingin mengemil. Tidak ada batasan seberapa banyak bubukkayu manis yang bisa Anda konsumsi tiap hari. Jadi berkreasilah dengan menambahkan bubuk kayu manis saat mengudap apel, atau dalam segelas teh hijau, smoothies, dan tentunya kopi favorit. 

Foto: Dok. Dewi