Over Exercise
Gemar berolahraga? Para ahli sepakat mengatakan itu bagus. Tapi berhati-hatilah jika Anda terlalu gemar berolahraga. Beberapa jenis olah tubuh, jika dilakukan berlebihan bisa memberi efek tidak baik
31 Oct 2011


Gemar berolahraga? Paraahli sepakat mengatakan itu bagus. Tapi berhati-hatilah jika Anda terlalu gemarberolahraga. Beberapa jenis olah tubuh, jika dilakukan berlebihan bisa memberikontribusi lebih pada: proses penuaan dini! Setidaknya itulah yang dikatakanJames Duigan, pengarang buku The Clean & Lean Diet dan juga personal trainer dari Elle Macphersondan Rosie Huntington. Olahraga lari, dengan gerakan naik turun yang konstan danhigh impact bisa menurunkanelastisitas kulit. Sementara terlalu banyak melakukan latihan kardio bisamembuat sel tubuh teroksidasi berlebihan sehingga mengakselerasi penuaan. Meskidemikian, jangan jadikan ini alasan untuk tidak berolahraga setidaknya 10 menitsetiap hari. (WS). Foto:  Novie S

 

 

Author

DEWI INDONESIA