Berbagai Fungsi Vitamin
Vitamin jelas bermanfaat bagi tubuh. Namun, tahukah Anda apakah masing-masing kegunaannya?
22 Jul 2013


Vitamin A
Baik untuk tulang dan gigi, pelindung terhadap penyakit flu, berfungsi sebagai antioksidan, dan memperlambat proses penuaan.

Vitamin B Complex
Membantu produksi energi, mempertahankan kesehatan saraf, kulit, dan mata, serta memperbaiki fungsi otak.

Vitamin C
Selain berfungsi untuk membantu produksi hormon anti stres, vitamin ini juga dapat mengurangi gejala asma, melindungi tubuh dari polusi, mencegah penyakit kanker dan infeksi, serta menambah daya kekebalan tubuh.

Vitamin D
Membantu pertumbuhan tulang dan gigi, menguatkan otot tubuh, mencegah penyakit osteoporosis, kanker, dan osteoarthritis, serta memaksimalkan fungsi thyroid.

Vitamin E
Sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan memaksimalkan kerja vitamin A. (AH) Foto : Fotosearch

 

Author

DEWI INDONESIA