Jangan takut menyantap camilan Natal, asalkan Anda tahu memilihnya dengan bijaksana.

24 Dec 2013

Momen Natal yang ditunggu akhirnya tiba juga. Berbagai rencana berkumpul bersama keluarga pun sudah tersaji di depan mata. Berbagai topik obrolan rasanya tak henti mengalir bersamaan dengan aneka penganan yang menemaninya. Jangan dulu lapar mata dengan sesuap kue Natal yang menggugah, karena justru asupan kalorinya bisa lebih berbahaya dibandingkan Anda menyantap sepiring makanan yang mengenyangkan.

Lima buah kastengels misalnya, mengandung lebih dari 200 kalori. Jumlah ini setara dengan irisan smoked turkey sebanyak 200 gram yang tentunya jauh lebih mengenyangkan. Yang tak kalah menggoda di tengah pertemuan Natal bersama keluarga, tentu saja setoples kue nastar yang kerap menjadi primadona. Namun, tahukah Anda bahwa setiap keping kue berisi nanas ini juga mengandung lebih dari 50 kalori. Sebagai alternatif, coba ganti camilan Anda bersama dengan setoples kacang almond berisi 14 butir dengan asupan 98 kalori yang bisa disantap bersama-sama. (MA) Foto:

 

Author

DEWI INDONESIA