“Alhamdullilah saya bisa melahirkan secara normal, jadi 40 hari paska kelahiran anak saya, Shakira, dokter sudah mengijinkan saya untuk kembali berolahraga,” tutur Denada mengawali pembicaraan. Mengaku suka dan bisa melakukan beberapa jenis olahraga menjadi dasar personal trainer andalan untuk kembali membentuk tubuh Denada. “Pada dasarnya olahraga yang saya lakukan terdiri dari lebih banyak latihan outdoor, semacam bootcamp. Jadi terkadang saya akan melakukan lari, boxing, latihan ketangkasan, atau menjalani sesi angkat beban. Dan itu semua bisa saya lakukan hampir setiap hari,” ujar perempuan ramah ini.

Mengenai makanan sendiri, ia mengaku tidak menjalankan diet ketat, hanya berusaha untuk makan sehat saja. Seperti pemilihan cara memasak misalnya, yang menurutnya akan lebih sehat jika sebuah makanan dikukus atau dibakar daripada digoreng. “Daripada nasi putih saya juga akan lebih memilih untuk mengonsumsi nasi merah. Namun daripada nasi merah, quinoa (semacam biji – bijian yang kaya protein serta bebas gluten dan kolesterol) akan menjadi pilihan yang lebih baik,” jelasnya. Bukan berarti ia hanya mengonsumsi makanan sehat semata, karena pada saat-saat tertentu terutama di akhir pekan, ia akan melonggarkan semua aturan. “Saya dan Mas Jerry adalah penggila makanan, jadi akhir pekan adalah saat yang tepat untuk memanjakan perut, hahaha.” (AH) Foto : Dok. Jerry Aurum