Coba Diet 5:2 sekarang, revolusi terkini untuk mengurangi berat badan dan tubuh lebih sehat.

19 Apr 2013

Semenjak diterbitkannya buku The Fast Diet yang ditulis oleh dr. Michael Mosley dan Mimi Spencer pada awal tahun 2013 lalu, metode yang juga dikenal dengan 5:2 Diet ini telah digilai oleh masyarakat Inggris. Dan kehebohan ini pun mulai merambah Amerika. Perbandingan 5:2 ini menandakan bahwa selama 2 hari dalam seminggu Anda harus ‘berpuasa’ dimana dalam masing-masing harinya hanya mengonsumsi makanan sejumlah 500 kalori (perempuan) atau 600 kalori (laki-laki), kurang lebih sekitar seperempat dari konsumsi normal harian Anda. Sementara 5 hari sisanya, Anda dapat mengasup makanan dan minuman yang Anda suka seperti biasa, meski tetap terkontrol yaitu sekitar 2000 kalori (perempuan) atau 2500 kalori (laki-laki). Dengan mengikuti diet ini, disinyalir tidak hanya membantu Anda mengurangi berat badan dan menjadi lebih langsing, tetapi juga lebih sehat dengan pulihnya energi tubuh. Beberapa orang yang telah mencoba mengaku lebih mudah dan segar saat bangun tidur di pagi hari dan kompleksi kulit pun menjadi lebih mulus serta bebas dari jerawat. Tergoda mencobanya? (NV) Foto: Dok. Corbis

 

Author

DEWI INDONESIA