Rahasia Cantik Luna Maya
Simak bagaimana ia tetap tampil memesona dengan segudang kesibukan.
1 May 2013


Luna Maya berkonsentrasi penuh untuk menjaga asupan kalorinya dan rutin berolahraga setahun terakhir ini. "Saya menyesal baru memulai rutinitas ini, seharusnya sudah memulainya sejak umur dua puluh tahun," ungkap Luna. Setahun belakangan ini, Luna sudah tidak mengonsumsi daging merah dan ayam. Namun ia tetap mengonsumsi ikan dan sayur. Untuk menjaga asupan kalori, ia membatasi konsumsi karbohidrat dengan nasi merah dan karbohidrat yang lebih sehat dan rendah kalori lainnya. Untuk menjaga stamina dan berat badan, ia juga rutin latihan kardiovaskular seperti lari minimal 20 menit hampir setiap hari. Ia juga menyempatkan diri untuk latihan pilates tiga hingga empat kali seminggu. Olahraga dan penggantian pola makan menjadi pescaterian ini membuatnya lebih berstamina dan membuatnya tetap langsing.

Untuk perawatan wajah dan kulit, Luna mengaku tidak terlalu rumit. Ia hanya menyempatkan diri untuk pergi facial sebulan sekali dan menyempatkan tidur dan istirahat di saat sedang tidak ada kesibukan. Namun, ia mengaku jika ia sangat menyukai ritual mandi. Oleh sebab itu, ia selalu memiliki segudang perlengkapan mandi dan membawanya kemana pun ia pergi. "Saya tidak bisa hidup tanpa losion, body spray, hingga body care lainnya yang saya bawa sendiri," ungkapnya sambil menunjukkan tas peralatan mandinya yang cukup besar.(CH). Foto: Dok. dewi

 

Author

DEWI INDONESIA