Sajian berlemak ini justru ampuh menurunkan berat badan Anda

28 May 2013

Jika selama ini Anda terpaku dengan konsumsi makanan rendah lemak untuk menurunkan berat badan, maka Anda perlu mengubah pola pikir Anda sekarang. Menurut Dr. Frank Lipman dari Eleven Eleven Wellness di New York, justru makanan rendah lemak malah memicu kenaikan bobot tubuh Anda.

Penyebab sesungguhnya dari meningkatnya berat badan ialah faktor-faktor seperti  gula, gluten, dan bahan kimia pada makanan. Hampir setiap makanan rendah lemak yang Anda konsumsi mengandung  bahan tersebut. Sebagai ganti, Anda justru perlu mengonsumsi lebih banyak lemak. Namun jangan salah, lemak yang dimaksud di sini tentu saja lemak alami, seperti yang terdapat dalam minyak kelapa, olive oil, avokad, dan kacang-kacangan seperti almond dan walnuts. Tak hanya sehat, bahan-bahan alami ini juga dapat memperlancar metabolisme sekaligus menyeimbangkan gula darah yang selanjutnya berdampak pada penurunan berat hingga mencapai bobot impian Anda. (MA) Foto: dok. FotoSearch

 

Author

DEWI INDONESIA