LOG IN  |  REGISTER

Tip Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Panas


Pilihan konsumsi makanan hingga waktu terbaik berolahraga yang bisa membantu sistem imunitas tubuh di musim pancaroba
Dewimagazine News
Pergantian iklim secara drastis di berbagai belahan dunia belakangan ini tak hanya mampu mengacaukan sistem pertahanan tubuh, tapi juga kemampuan berkonsentrasi. Tip sehat dari Sarah Brown, seorang personal trainer dan sports nutritionist terkemuka sekaligus holistic nutritionist perlu Anda cermati.

* Di saat cuaca dingin, konsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh. Olahraga idealnya dilakukan antara jam 2 siang hingga 6 sore, dimana tingkat fokus tubuh dalam kondisi prima dan suhu tubuh dalam ukuran seimbang. Pilih olahraga jalan cepat, pilates atau yoga. Perhatikan juga kecukupan waktu tidur, agar organ tubuh mampu melakukan perbaikan dan mencukupi kebutuhan oksigen untuk esok hari.

* Saat cuaca panas, makanan dan minuman dingin justru disarankan untuk mengontrol tingkat suhu tubuh. Lakukan olahraga pada pagi hari, sebelum jam 10, agar panas sinar matahari lebih bersahabat mengenai tubuh Anda. Olahraga yang cocok adalah aerobic dan berenang. Perhatikan asupan air agar tubuh tidak dehidrasi.(FF). Foto: Dok. Dewi 

March 09, 2013

Maksimalkan Penampilan Tanpa Kantung Mata
Mata yang lelah dapat mengganggu penampilan Anda, temukan segera solusinya.
Nasi Merah untuk Diet
Tidak bisa meninggalkan nasi putih? Ganti dengan nasi merah agar tubuh menjadi lebih ideal.
Strategi Camilan untuk Langsing
Atur menu favorit Anda untuk tubuh senantiasa memesona.
Kebugaran Sejoli
Tak sebatas menjaga bentuk tubuh, pemilihan olahraga yang tepat juga baik dalam meredakan stres sekaligus menjaga stamina di hari H hingga saat honeymoon.

 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 


HIGHLIGHTS
mengenang cut nyak dien
Dalam even Dramatique Reading : Cut Nyak Dien, Sha Ine Febriyanti seakan menghid...
sepuluh museum terbaik
Menurut buku The 10 Best of Everything.
intip desain terbaru stella riss...
Tampil modis dalam balutan koleksi bertajuk Volume 01.
       JOIN OUR COMMUNITY
                   
INTERACTIVE
tren rambut pendek: feminin vs edgy
Dari gaya rambut Anne Hathaway yang manis atau potongan ultra modern ala Miley Cyrus, yang mana pilihan Anda?
your valentine foot fetish : tod's flat appeal vs jimmy choo’s sexy heel
Merayakan Valentine bersama pasangan, utamakan kenyamanan atau penampilan?
inspirasi riasan: minimalis vs tampilan seksi
Dari karpet merah Golden Globes 2013, gaya riasan Rosie Huntington atau Claire Danes yang akan Anda tiru?

ABOUT US            SUBSCRIBE            PRIVACY POLICY            TERM & CONDITION

Copyright © 2014 Dewimagazine.com. All rights reserved.