LOG IN  |  REGISTER

Tip Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Panas


Pilihan konsumsi makanan hingga waktu terbaik berolahraga yang bisa membantu sistem imunitas tubuh di musim pancaroba
Dewimagazine News
Pergantian iklim secara drastis di berbagai belahan dunia belakangan ini tak hanya mampu mengacaukan sistem pertahanan tubuh, tapi juga kemampuan berkonsentrasi. Tip sehat dari Sarah Brown, seorang personal trainer dan sports nutritionist terkemuka sekaligus holistic nutritionist perlu Anda cermati.

* Di saat cuaca dingin, konsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh. Olahraga idealnya dilakukan antara jam 2 siang hingga 6 sore, dimana tingkat fokus tubuh dalam kondisi prima dan suhu tubuh dalam ukuran seimbang. Pilih olahraga jalan cepat, pilates atau yoga. Perhatikan juga kecukupan waktu tidur, agar organ tubuh mampu melakukan perbaikan dan mencukupi kebutuhan oksigen untuk esok hari.

* Saat cuaca panas, makanan dan minuman dingin justru disarankan untuk mengontrol tingkat suhu tubuh. Lakukan olahraga pada pagi hari, sebelum jam 10, agar panas sinar matahari lebih bersahabat mengenai tubuh Anda. Olahraga yang cocok adalah aerobic dan berenang. Perhatikan asupan air agar tubuh tidak dehidrasi.(FF). Foto: Dok. Dewi 

March 09, 2013

Pesona Kecantikan dari Penjuru Dunia
Rahasia kecantikan para wanita dari berbagai negara seperti India, Yunani, hingga Republik Dominika.
Cantik Alami Saat Berolahraga
Perlukah Anda memakai riasan saat berolahraga?
Kunci Sehat di Bulan Puasa
Tetap sehat dan bugar bukan hal yang tidak mungkin di bulan suci Ramadhan ini.
4 Tip Makan Sehat Bulan Puasa
Lakukan empat tip makan berikut ini agar tubuh senantiasa fit selama berpuasa.

 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 

NI LUH SEKAR'S INSIGHTS
5 hal tentang ksatria dewi
Dewi Fashion Knights terpilih memiliki keunggulan tersendiri yang menonjol. Lima...
HIGHLIGHTS
secantik ornamen natal
Dalam menyambut meriahnya Natal yang glamor, hadiahkan bingkisan unik berikut ke...
dessert table kreasi anda
Intip tip mudah menata meja sajian penutup untuk helatan akhir tahun Anda.
hadiah sekotak bunga
Biarkan bunga menjadi tanda kasih yang turut menyematkan jamuan akhir tahun Anda...
       JOIN OUR COMMUNITY
                   
INTERACTIVE
tren rambut pendek: feminin vs edgy
Dari gaya rambut Anne Hathaway yang manis atau potongan ultra modern ala Miley Cyrus, yang mana pilihan Anda?
your valentine foot fetish : tod's flat appeal vs jimmy choo’s sexy heel
Merayakan Valentine bersama pasangan, utamakan kenyamanan atau penampilan?
inspirasi riasan: minimalis vs tampilan seksi
Dari karpet merah Golden Globes 2013, gaya riasan Rosie Huntington atau Claire Danes yang akan Anda tiru?
INSIDE DEWI WEDDING
13 pernikahan rahasia para seleb...
Simak 13 pasangan selebritas berikut yang memutuskan untuk melangsungkan pernika...
inspirasi putih dari koleksi mus...
Warna putih adalah simbol pernikahan. Bagi Anda yang menginginkan gaun pernikaha...
batu mulia berwarna sebagai peng...
Bila Anda beranggapan berlian sudah biasa, ada alternatif lain untuk mengganti s...



INSTAGRAM

ABOUT US            SUBSCRIBE            PRIVACY POLICY            TERM & CONDITION

Copyright © 2014 Dewimagazine.com. All rights reserved.