LOG IN  |  REGISTER

Tip Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Panas


Pilihan konsumsi makanan hingga waktu terbaik berolahraga yang bisa membantu sistem imunitas tubuh di musim pancaroba
Dewimagazine News
Pergantian iklim secara drastis di berbagai belahan dunia belakangan ini tak hanya mampu mengacaukan sistem pertahanan tubuh, tapi juga kemampuan berkonsentrasi. Tip sehat dari Sarah Brown, seorang personal trainer dan sports nutritionist terkemuka sekaligus holistic nutritionist perlu Anda cermati.

* Di saat cuaca dingin, konsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan tubuh. Olahraga idealnya dilakukan antara jam 2 siang hingga 6 sore, dimana tingkat fokus tubuh dalam kondisi prima dan suhu tubuh dalam ukuran seimbang. Pilih olahraga jalan cepat, pilates atau yoga. Perhatikan juga kecukupan waktu tidur, agar organ tubuh mampu melakukan perbaikan dan mencukupi kebutuhan oksigen untuk esok hari.

* Saat cuaca panas, makanan dan minuman dingin justru disarankan untuk mengontrol tingkat suhu tubuh. Lakukan olahraga pada pagi hari, sebelum jam 10, agar panas sinar matahari lebih bersahabat mengenai tubuh Anda. Olahraga yang cocok adalah aerobic dan berenang. Perhatikan asupan air agar tubuh tidak dehidrasi.(FF). Foto: Dok. Dewi 

March 09, 2013

Cantik Alami Saat Berolahraga
Perlukah Anda memakai riasan saat berolahraga?
Kunci Sehat di Bulan Puasa
Tetap sehat dan bugar bukan hal yang tidak mungkin di bulan suci Ramadhan ini.
4 Tip Makan Sehat Bulan Puasa
Lakukan empat tip makan berikut ini agar tubuh senantiasa fit selama berpuasa.
Apakah Obat Antibiotik Harus Dihabiskan?
Seringkali diantara kita bertanya-tanya apakah obat antibiotik harus dihabiskan, dan apa yang terjadi jika Anda tidak menghabiskannya?

 
 
  > KOMENTAR
 
  Tulis Komentar Forum
200 karakter tersedia

** Dengan meng-klik tombol "kirim" berarti anda telah menyetujui Privacy Policy & Disclaimer kami.
K I R I M  
 



NI LUH SEKAR'S INSIGHTS
tips melangsungkan pernikahan di...
"Niat baik harus segera dilaksanakan. Uruslah pernikahan kalian secepat mungkin,...
HIGHLIGHTS
awal dari seni modern dan kubism...
Beberapa seniman terkenal dalam sejarah juga merupakan inovator. Mereka mengemba...
tiga nafas baru dalam dunia seni
Seni yang tidak mau ‘bergerak’ akan sulit untuk diterima masyarakat. Seni yang b...
kampanye women of worth dari l’o...
Karena perempuan begitu berharga.
       JOIN OUR COMMUNITY
                   
INTERACTIVE
tren rambut pendek: feminin vs edgy
Dari gaya rambut Anne Hathaway yang manis atau potongan ultra modern ala Miley Cyrus, yang mana pilihan Anda?
your valentine foot fetish : tod's flat appeal vs jimmy choo’s sexy heel
Merayakan Valentine bersama pasangan, utamakan kenyamanan atau penampilan?
inspirasi riasan: minimalis vs tampilan seksi
Dari karpet merah Golden Globes 2013, gaya riasan Rosie Huntington atau Claire Danes yang akan Anda tiru?
INSIDE DEWI WEDDING
kursi kenangan
Kursi yang dipenuhi pesan pernikahan.
video mapping menakjubkan
Elemen dekorasi baru yang mengesankan
elemen dekorasi penyemarak pesta
Kebaruan yang membuat suasana pesta kian berkesan.

ABOUT US            SUBSCRIBE            PRIVACY POLICY            TERM & CONDITION

Copyright © 2014 Dewimagazine.com. All rights reserved.