Salah satunya yaitu daging merah yang kaya vitamin B12 dan zat besi. Ini juga dapat diperoleh melalui telur, yang juga mengandung folic acid. Anda pun tak perlu kuatir untuk mengonsumsi mentega, karena bagaimanapun juga tubuh memerlukan lemak hewani yang mengandung vitamin A, vitamin D, dan B12. Dengan begitu produksi neurotransmitters akan terstimulasi, termasuk di antaranya dopamine yang mempengaruhi ingatan. Terakhir, adalah asupan asam lemak omega-3 yang banyak terdapat dalam ikan teri. Dengan mengonsumsinya, disinyalir sanggup meningkatkan level intelegensi, terutama bila diasup oleh wanita yang sedang mengandung. Para bayi yang dilahirkan kemudian terbukti memiliki angka rata-rata IQ yang lebih tinggi. (NV) 

Foto: Dok. SXC