Jika Anda termasukkebanyakan orang yang sulit konsisten dalam pola makan diet yang teratur, TheDukan Diet, yang kini sangat popular di Prancis, mungkin cocok bagi Anda. Meskitelah diperkenalkan sekitar 30 tahun lalu oleh pakar nutrisi Dr Pierre Dukan, dietini sendiri memang baru mendunia belakangan. Mengapa? Karena ini jenis dietdimana Anda boleh mengonsumsi protein sebanyak-banyaknya dari 72 jenis bahanpangan. Meski demikian, jenis diet ini tak semudah yang dibayangkan. Ada empatfase yang harus dilalui dan fase pertama mewajibkan Anda untuk lima hingga 10hari mengonsumsi hanya protein. Lalu setelahnya, Anda boleh mengonsumsi sayuranseperti artichoke, asparagus, brokolidan kubis. Tertarik? Foto: sxc.hu