Tahun ini, akan genap 50 tahun usia penyanyi soul dan R&B asal Jepang, Monday Michiru. Segudang jadwal aktivitas bermusiknya tentu begitu menyita waktunya untuk melakukan hal lain, seperti olah tubuh. Namun bagi seorang musisi tenar, ia sadar akan tuntutan para penggemarnya untuk selalu tampil segar dan bugar. Untuk saat hadir di Indonesia mengisi acara di panggung Java Jazz 2013, ia menyempatkan diri berbincang khusus dengan dewi, membagi rahasia kebugaran tubuhnya.

Monday menyiasatinya dengan melakukan jalan kaki setiap pagi di sepanjang tepi pantai sambil ditemani kedua anjing keturunan German Shepherd-nya. Menurutnya, pasir pantai yang hangat dan mudah melesak saat dipijak kaki justru memiliki daya berat yang memaksa tubuh mengeluarkan energi ekstranya. Apalagi dengan menuntun anjing kesayangannya yang berukuran besar, semakin menambah kerja pembakaran lemak di dalam tubuhnya. Olahraga seperti ini diimbanginya dengan mengonsumsi banyak air putih, sayuran dan buah segar, dan pantang olahan daging merah, Siasat seperti inilah yang membuat tubuh selalu fit dan proposional, kulitnya pun selalu tetap segar.(FF). Foto: Dok. Monday MIchiru