Meningkatkan kesehatan tulang
 

Sinar matahari dianggap sebagai sumber vitamin D terbaik yang dapat membantu tubuh menyerap kalsium. Penyerapan kalsium menghasilkan tulang yang lebih kuat dan dapat membantu mencegah osteoporosis dan radang sendi. Jadi berdiri di luar pada pagi hari adalah cara yang alami untuk membuat tulang kamu lebih kuat.