Sebagai waktu makan terpenting dalam satu hari, sarapan memiliki banyak manfaat penting untuk tubuh Anda.

14 Aug 2017

Setiap harinya sebelum memulai aktifitas, sarapan adalah hal yang wajib dilakukan. Namun bagi sebagian besar orang terutama masyarakat di perkotaan, pagi adalah waktu tersibuk sehingga sarapan seringkali terlewatkan. Akhirnya tidak sedikit orang jadi mengorbankan sarapan. Padahal sarapan adalah waktu makan terpenting dalam satu hari.
Ketika sarapan banyak manfaat penting yang tersalurkan pada tubuh Anda. Sarapan sebagai makanan pertama Anda dalam satu hari menyuplasi energi untuk beraktifitas dan dengan nutrisi yang cukup Anda akan merasakan kerja otak yang lebih optimal serta mood yang baik sepanjang hari. Bahkan sarapan membuat makan Anda terkontrol dengan baik sehingga dapat menjaga berat badan. Selain itu sarapan membuat metabolisme Anda tetap berjalan dengan baik setelah tidur malam yang panjang. (KR) Foto: dok. Pexels
 

 

Author

DEWI INDONESIA