Pilih jenis makanan berikut untuk meraih lekuk tubuh yang Anda impikan.

22 Feb 2014

Membatasi kalori dan asupan makanan memang ampuh menurunkan bobot tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa menyantap jenis makanan tertentu ternyata juga bisa membantu Anda meraih lekuk tubuh yang diimpikan. Alasannya, makanan yang Anda konsumsi akan berpengaruh langsung terhadap metabolisme tubuh. Maka, Anda perlu menambah asupan berikut ini agar tubuh senantiasa langsing.

1.    Apel dan jenis buah-buahan berries.
Keduanya kaya akan pectin yang akan membantu membatasi jumlah lemak tubuh yang tersimpan di dalam sel lemak. Maka, dengan banyak mengonsumsi jenis buah-buahan ini, Anda pun bisa membatasi jumlah lemak yang terserap di dalam tubuh.

2.    Citrus dan melon.
Keluarga jeruk seperti lemon, citrus, dan melon dikenal tinggi vitamin C dan flavon. Karenanya, kedua jenis tadi bisa membantu tubuh Anda untuk lebih cepat mengubah lemak menjadi kalori.

3.    Lobak dan selada.
Dua jenis sayuran ini kaya akan zat besi dan magnesium sehingga dapat melarutkan lemak tubuh dalam waktu cepat.

4.    Teh hijau.
Setiap sesapannya mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh Anda. (NV/MA) Foto: dok. dewi

 

Author

DEWI INDONESIA