Resep Sehat Berbahan Dasar Quinoa dan Oat
Sarapan dengan bahan quinoa dan oat menjadi pilihan sehat untuk memulai hari. Asupan nutrisi dari dua bahan yang mengandung banyak serat ini cocok untuk sajian sarapan yang baik untuk lambung. Dan jangan lupakan juga kalau sarapan merupakan asupan harian yang sangat penting untuk dilakukan. Simak resep berikut ini:
Bahan-bahan:
½ gelas quinoa
½ gelas oat
2 sendok makan gula merah
1 sendok teh kayu manis
1 gelas susu
½ gelas kismis
Kacang dan pisang, potong kecil
Cara membuat:
Campurkan quinoa, oat, gula merah, kayu manis, susu dan 1 2/3 gelas air. Masak dan aduk hingga lembut selama 25-30 menit. Kemudian campurkan kismis dan masak 1-2 menit. Sajikan dengan kacang, pisang dan tambahkan susu serta gula merah sesuai selera. (NP) Foto: Charlyne Mattox.
Topic
ResepAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Berbuka puas sambil memanjakan lidah dengan menyantap berbagai macam takjil buatan rumah khas nusantara....
Salad yang terdiri dari shirataki dan daging sapi ini tak hanya sehat tapi juga mengenyangkan....
