Simak tips jitu berikut untuk cegah hagover, setelah semalaman berpesta.

30 Dec 2015

Mengapa hangover?
Dehidrasi, hipoglikemi, bahkan ketidak cocokan zat dalam minuman yang Anda konsumsi merupakan penyebab utama munculnya hangover. Perbanyak air putih untuk menghidrasi otot dan organ-organ juga membuang racun-racun dalam tubuh. Sekitar 500-600 ml air sebelum tidur setelah Anda usai berpesta.


Tips Hindari Hangover

1.Minum air putih
Yohan Handoyo, wine expert membagi tip untuk selingi setiap teguk minuman beralkohol Anda dengan segelas air putih untuk meminimalisir kemungkinan hangover.

2.Pilih canapé tinggi protein
Seperti kacang-kacangan, keju, dan daging merah tanpa lemak. Konsumsi menu-menu tersebut dipercaya mampu memperlambat penyerapan etanol ke dalam sistem tubuh.

3.Jangan campur minuman beralkohol
Menurut Yohan, mengonsumsi beberapa jenis minuman beralkohol yang berbeda dalam satu momen, bisa memicu hangover yang semakin parah. Jadi jika mengawali pesta dengan segelas wine, usahakan untuk tetap konsisten menyesap wine hingga pesta usai.
(MW) Foto: Dok. Dewi, Corbis.
 

 

Author

DEWI INDONESIA