Model Jessie Setiono berbagi kepada dewi latihan favoritnya yang berguna dalam menyeimbangkan hidupnya.

1 Mar 2017

Untuk menyeimbangkan aktivitas utamanya sebagai seorang pengacara dan passionnya sebagai model, model Jessie Setiono dengan cermat mengatur pola hidup sehat. Jessie rutin melakukan beberapa latihan olahraga seperti pilates dan barre. Latihan barre adalah latihan yang terinspirasi dari dunia balet, tujuannya untuk pembakaran lemak dan pembentukan otot. Olahraga ini menjadi salah satu latihan favorit Jessie. Untuk urusan makanan, ia hanya mengonsumsi makanan kaya protein seperti salmon dan tuna. Jessie sendiri memiliki prinsip untuk selalu disiplin pada setiap hal yang dijalani sehari-hari dalam hidup. Ia tentu saja mengaku sesekali mengizinkan dirinya untuk memperoleh cheat day, hari dimana ia boleh makan apapun yang diinginkan. Tetap diikuti dengan olahraga setelahnya. “Bagi saya sebanyak apapun makanan yang dimakan, asalkan tetap rajin olahraga, maka tidak akan mempengaruhi berat badan. Intinya adalah olahraga,” tuturnya. Rutinitas sehat ini tetap secara aktif Ia lakukan meski sedang berlibur. Hanya saja menyesuaikan tergantung dimana ia berada. Misal ketika Jessie sedang berlibur di daerah pantai, surfing atau berenang menjadi pilihan seru dan menyenangkan untuk membakar kalori. (HS/TA) Foto: Dok. Bona Soetirto
 

 

Author

DEWI INDONESIA