5 Tips Tetap Segar Meski Seharian Bekerja
Kelelahan merupakan salah satu masalah umum yang dihadapi para pekerja. Tak jarang, rasa lelah itu muncul di tengah-tengah pekerjaan Anda dan minumbulkan kantuk. Tentunya hal ini membuat hari Anda tidak produktif dan pekerjaan tidak maksimal. Berikut ini 5 tips kami untuk membantu Anda mengatasi rasa kantuk dan lelah di sela-sela pekerjaan.
Segarkan Pikiran dengan Jalan Santai
Jika rasa kantuk mulai terasa, terutama di jam-jam setelah makan siang, cobalah segarkan diri Anda dengan berjalan santai barang 15 menit. Rasa kantuk bisa jadi disebabkan peredaran darah yang tidak lancar atau kurangnya asupan oksigen. Nah, berjalan-jalan sebentar bisa membantu memperlancar aliran darah dan menyuplai paru-paru dengan udara segar.
Topic
HealthAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Perhatikan 5 hal berikut saat berolahraga di era New Normal....
Brand ambassador terbaru Puma membagikan rahasia sehatnya...
