5 Tips Tetap Segar Meski Seharian Bekerja
Cerahkan Ruang Kerja Anda
Salah satu cara untuk menyegarkan diri kala rasa lelah atau kantuk melanda adalah dengan melihat dekorasi atau suasana yang cerah. Untuk itu pastikan ruang kerja Anda cukup terang yang memungkinkan Anda bekerja dengan maksimal.
Minum Banyak Air Putih
Dehidrasi bisa membuat Anda cepat lelah dan memecah konsentrasi. Untuk itu penting terus menjaga asupan air Anda. Asupan air putih yang cukup juga memastikan aliran darah lancar yang berarti sirkulasi oksigen pun terjaga dan menjauhkan Anda dari rasa kantuk.
Salah satu cara untuk menyegarkan diri kala rasa lelah atau kantuk melanda adalah dengan melihat dekorasi atau suasana yang cerah. Untuk itu pastikan ruang kerja Anda cukup terang yang memungkinkan Anda bekerja dengan maksimal.
Minum Banyak Air Putih
Dehidrasi bisa membuat Anda cepat lelah dan memecah konsentrasi. Untuk itu penting terus menjaga asupan air Anda. Asupan air putih yang cukup juga memastikan aliran darah lancar yang berarti sirkulasi oksigen pun terjaga dan menjauhkan Anda dari rasa kantuk.
Topic
HealthAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
Perhatikan 5 hal berikut saat berolahraga di era New Normal....
Brand ambassador terbaru Puma membagikan rahasia sehatnya...
