Cek 6 Platform Ini untuk Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Mental dan Meditasi
Kesadaran akan kesehatan mental telah meningkat karena banyaknya informasi yang disebarkan lewat media sosial. Berbagai komunitas hadir memberi dukungan. Banyak orang berpengaruh mulai terbuka terhadap kondisi kejiwaan yang dialami. Hal ini dapat membantu mengurangi stigma.
Berbagai sektor sedang berusaha mengatasi isu kesehatan mental. Meskipun tetap butuh waktu, masyarakat perlu bersama-sama membekali diri dengan pengetahuan yang benar, agar kesehatan jiwa tidak dianaktirikan, penderitaan dapat diatasi, dan semua orang hidup berbahagia.
Inilah platform yang bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental:
Jeda Wellnes
Pusat kesehatan holistik ini didirikan atas kolaborasi yang kuat antara praktisi penyembuhan holistik, yoga, dan ahli gizi. Jeda Wellnest memiliki empat pilar yaitu gerakan, nutrisi, mindfulness, dan penyembuhan. Kelas-kelas utama yang berhubungan dengan kesehatan jiwa mengatasi berbagai hal mulai dari trauma, penyakit kronis, hubungan percintaan, kesuksesan, dan lain sebagainya.
The Golden Space Indonesia
Berdiri di tahun 2016, The Golden Space Indonesia adalah pusat meditasi, kesehatan, dan transformasi yang bersifat universal serta terbuka bagi semua agama dan budaya. Program-programnya bertujuan membawa sikap hidup yang sehat dan positif kembali ke dalam kehidupan sehari-hari di tengah ancaman gangguan mental.
Ibunda
Platform ini memungkinkan kamu untuk bercerita seputar masalah kehidupan secara daring. Setiap konsultasi ditangani dengan dasar psikologi. Ibunda bertujuan untuk menjadi tempat atau pertolongan pertama bagi siapa pun yang memiliki permasalahan. Selain konsultasi lewat cerita, banyak artikel-artikel yang bermanfaat untuk kejiwaan.
Ruang Napas
Dibangun oleh Adji Santosoputro, komunitas berfokus pada bagaimana orang-orang dapat belajar untuk sehat secara mental dan memperoleh kebahagiaan. Sesi-sesi inspiratifnya mengajak masyarakat untuk mau berdamai dengan luka batin maupun trauma dehingga semua orang dapat menikmati hidupnya dengan lebih ringan.
Alpas
Sebagai organisasi non profit, Alpas membantu seseorang untuk terbebas dari stigma. Mempunyai misi untuk belajar mengenai isu kesehatan mental yang kemudian terhubung dengan banyak orang dan tumbuh untuk memberikan pengaruh dalam kehidupan sosial masyarakat. Program online maupun offline digelar secara berkala dalam bentuk talk show, support group chat, podcast, dan lain sebagainya.
Into the Light
Into The Light Indonesia merupakan pusat advokasi, kajian, dan edukasi pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa di Indonesia yang menjangkau anak muda. Komunitas ini ingin mengurangi stigma bunuh diri dan membuka akses bagi masyarakat terkait kesehatan jiwa. Salah satunya dengan cara menyelenggarakan festival penggalangan dana. (WHY) Foto: Dok. Thomas Claeys/Unsplash
Topic
Kesehatan Mental, MeditasiAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
5 big life lesson from 2020 that we shall not forget for this year and beyond....
Citra Sasmita menerjemahkan karakter mitologi Bali untuk merangkai Kisah Antah-berantah...
