Walau banyak langkah yang telah dilaksanakan untuk menekan angka penyebaran COVID-19 seperti anjuran social distancing, bekerja dari rumah, karantina atau isolasi mandiri, hingga karantina wilayah, ahli epidemiologi percaya bahwa mayoritas orang pada akhirnya akan terjangkit virus yang mudah ditularkan itu karena manusia tidak memiliki kekebalan alami terhadapnya. Berita baiknya, diperkirakan 80 persen dari mereka dengan COVID-19 di China hanya mengalami gejala ringan hingga sedang. Itu berarti Anda mungkin bisa pulih dengan perawatan sendiri di rumah. Kunci dari perawatan diri di rumah adalah persiapan yang baik. Berikut adalah hal-hal yang perlu Anda persiapkan selama masa penyembuhan diri:

1. Tempat untuk mengisolasi diri

Bila tidak bisa menyendiri sendiri, idealnya jika Anda terjangkit COVID-19 dengan gejala ringan, area isolasi Anda adalah satu kamar pribadi dengan kamar mandi en suite dan terletak jauh dari aktivitas anggota keluarga yang lain.
 

2. Bahan makanan

Perhatikan jenis makanan dan cara Anda menyimpannya agar dapat bertahan selama dua minggu hingga satu bulan. Anggap saja Anda seorang Stark yang sedang mempersiapkan datangnya musim dingin. Tidak semua harus Anda buat ketika akan memasak contohnya kaldu yang bisa dibekukan di tempat Anda membuat es batu sehingga tidak mengambil tempat banyak dan tetap memudahkan ritual memasak berikutnya.