Meningkatkan imunitas

Sinar matahari telah digunakan selama beberapa dekade untuk pengobatan penyakit jantung, sklerosis otot, flu, dan beberapa penyakit autoimun. Ketika sel darah putih terpapar dengan sinar matahari mereka bisa berperan dalam melawan penyakit dan infeksi. Yang perlu kamu hanya berdiri di bawah sinar matahari selama maksimal 15 menit. Aktivitas sederhana ini dapat meningkatkan kekebalan dan membuat kamu lebih berenergi.