Melanie Kartadinata Mendefinisikan Sehat dan Bugar
Dengan tubuh yang sehat dan bugar, pikiran juga otomatis segar. Begitu pendapat Melanie Kartadinata. Hampir sepanjang hidupnya ia senang bergerak. Dari usia lima tahun, menari balet sudah menjadi rutinitasnya. Pada dasarnya, ia menyukai musik sehingga bergerak mengikuti alunannya seakan telah menjadi bagian dari dirinya. Bentuk tari yang ia pelajari dan praktikkan berubah-ubah mengikuti perkembangan tubuh dan minatnya. Dari balet klasik, Melanie beralih ke jazz balet, modern dance, ballroom dance, tango, salsa, bachata. Hingga kini pun, ia masih menari. Tap dance adalah pilihannya. Jenis tarian ini penting untuk melatih otak, yang memerintahkan kaki bergerak dengan cepat.
Tiga tahun lalu, rutinitas bergerak Melanie bertambah. Tiga sampai empat kali dalam seminggu ia dapat ditemukan sedang berolahraga di Fitness Embassy, sebuah studio kebugaran private di Casagaya, ‘rumah’ one stop service yang dibangun Melanie pada 2017 silam. Bermitra dengan Jansen Ongko, konsultan gizi sekaligus edukator dan praktisi kebugaran, Fitness Embassy melatih para klien dengan program khusus sesuai kebutuhan tubuh mereka masing-masing. Di sini program latihan disusun berdasarkan serangkaian tes yang dijalani klien, baru kemudian program latihan dibuat. Bahkan jika diperlukan, program fisioterapi pun tersedia.
Casagaya terbentuk karena pengalaman Melanie merasa kurang nyaman berolahraga di pusat kebugaran. “Enggak enak rasanya. Setiap kali ke gym, mesti [latihan] kardio gila-gilaan dulu sampai basah kuyup. Kalau tidak begitu rasanya tidak olahraga,” kenangnya. Pemahaman bahwa olahraga harus selalu basah kuyup itu tidak benar, begitu pendapatnya. Latihan yang ia lakukan sekarang tak selalu membuatnya berkeringat. Tapi manfaatnya efektif dirasakan pada tubuhnya.
Misi Melanie membangun Fitness Embassy sederhana, ingin menyehatkan orang-orang di sekitar kita. “Semua pelatih kami punya sertifikat training,” ujarnya. Dari sebuah ruangan yang tak terlalu besar di lantai atas Casagaya, kini Fitness Embassy telah berkembang. Seluruh lantai bawah didedikasikan untuk mengakomodasi klien Fitness Embassy yang semakin bertambah. Saat ini, Fitness Embassy pun punya teman- teman bugar di Casagaya yaitu The Ballet Academy serta studio kebugaran Liza Natalia Arena.
Topic
ProfilAuthor
DEWI INDONESIAARTIKEL LAINNYA
DEWI telah merangkum sederet pilihan busana dan aksesori yang menawan sebagai inspirasi gaya dalam menjemput Hari Raya Idul Fitri...
DEWI telah menyusun rekomendasi riasan yang dapat disesuaikan dengan struktur wajah dan warna kulit perempuan Indonesia....
Meriahkan hari raya dengan menikmati hidangan lezat khas lebaran dari masing-masing negara...
Buttonscarves Beauty dan Nagita Slavina merancang sebuah koleksi parfum yang menawarkan berbagai aroma segar yang cocok untuk sepanjang hari...
Sebuah karya yang tidak hanya memikat hati namun memiliki makna yang mendalam...
Mengusung desain minimalis yang menopang pergerakan aktif ketika berolahraga, Alo Yoga secara resmi membuka gerai perdananya di Senayan City....
